신생아수면2 영아돌연사증후군 예방 수칙 – 아기의 안전한 잠자리를 위한 필수 지침 영아돌연사증후군(SIDS: Sudden Infant Death Syndrome)은정상적으로 자고 있던 생후 1세 이하의 영아가원인 없이 갑자기 사망하는 현상을 말합니다.특별한 병력이나 증상이 없던 아기가자는 중 갑작스럽게 숨을 멈추는 이 질환은부모에게 가장 큰 두려움 중 하나입니다.오늘은영아돌연사증후군의 위험 요인을 정확히 파악하고,실생활에서 적용할 수 있는 예방 수칙들을 정리합니다.1. 영아돌연사증후군은 언제, 누구에게 일어날 수 있는가?✔️ 발생 시기대부분 생후 2~4개월 사이에 집중전체 사례의 약 90%가 생후 6개월 이전 발생✔️ 주요 위험군조산아 또는 저체중아남자 아기쌍둥이 중 한 명가족력 있는 경우산모 흡연 또는 음주 이력하지만 대부분의 경우건강한 아기에게도 발생할 수 있다는 점에서모든 가정이.. 2025. 5. 12. 💤 신생아 수면 루틴 만들기 – 초보 부모를 위한 현실 가이드 "도대체 이 아기는 왜 자도자도 계속 깨는 걸까?"신생아를 키우다 보면 하루 종일 먹이고 재우는데도계속 울고 깨는 아기를 보면서 멘붕 오는 순간이 많습니다.하지만 알고 보면,신생아는 수면 패턴이 미성숙한 상태라서꾸준히 수면 루틴을 만들어주면 조금씩 안정될 수 있습니다.오늘은신생아 수면 루틴을 현실적으로 만드는 방법을초보 부모의 눈높이에 맞춰 구체적으로 정리해드릴게요.1. 신생아 수면의 기본 이해✔️ 신생아는 하루 평균 16~18시간 잔다.하지만 한 번에 오래 자지 못합니다.2~3시간마다 깨서 먹고 다시 자는 패턴을 반복합니다.✔️ 깊은 잠(렘 수면)보다 얕은 잠(비렘 수면)이 많다.그래서 조금만 소음이나 배고픔, 기저귀 젖음에도 금방 깹니다.✔️ 낮과 밤의 구분이 없다.신생아는 생체시계가 아직 발달하지 .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
